MCT olie

1-7 van 7 Producten
1-7 van 7 Producten |

Wat is MCT olie?

MCT staat voor Medium Chain Triglycerides, ofwel middellange keten vetzuren. MCT olie wordt gewonnen uit kokos- of palm olie. Wat deze olie zo bijzonder maakt ten opzichte van normale vetten is de snelheid waarmee het door het lichaam wordt omgezet in energie. MCT olie is neutraal van smaak en daarom heerlijk te gebruiken in smoothies, salades of ander eten waar je ander bijvoorbeeld olijfolie of zonnebloemolie voor zou gebruiken. Je kan het verhitten tot 160°C.

MCT olie kopen?

Er zijn 4 soorten middellange keten vetzuren: C6, C8, C10 en C12. Waar je op moet letten bij je aankoop is dat de olie geen C6 bevat. Deze heeft een nare smaak. Als er op een verpakking niet staat gespecificeerd welke vetzuur er gebruikt is, heb je grote kans dat er de goedkope vetzuur C6 in zit. C12 is eigenlijk te lang om nog om nog snel door het lichaam omgezet te kunnen worden in energie. Een goede kwaliteit MCT oil bestaat uit C8 (Octaanzuur) of C10 (Decaanzuur). C8 is het meest kostbaar. We hebben een blogposting waarin je meer kunt lezen over het verschil tussen XCT olie en Octane olie.

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief