Bulletproof Voedingsplan door Dave Asprey

Het Bulletproof Voedingsplan is de Nederlandse vertaling van The Bulletproof Diet Book. Dave Asprey geeft je in dit boek een nieuwe kijk op voeding en bewegen met wetenschappelijke onderbouwing. Geen dieet, maar een lifestyle om vet te verbranden, meer en

€ 29,50*
In winkelwagen
  • Op voorraad
  • Wordt direct verzonden
  • Levering in hele EU

Dave Asprey, oprichter van The Bulletproof Executive, is een Silicon Valley investeerder en technologie ondernemer die 15 jaar lang en meer dan $ 300.000 heeft geinvesteerd in het verbeteren van zijn prestaties. Dave verloor 100 pond zonder calorieën te tellen of overmatige lichaamsbeweging. Hij gebruikte technieken om zijn hersenfunctie te verbeteren met meer dan 20 IQ-punten, verlaagde zijn biologische leeftijd, terwijl hij leerde om efficiënter te slapen in minder tijd. Het aanleren van deze schijnbaar onmogelijke dingen veranderde hem in een betere ondernemer, een betere echtgenoot, en een betere vader.

Hieruit ontstond het concept om "Bulletproof" te zijn, het vermogen om betere prestaties te leveren door de controle over je lichaam over te nemen. Je verbetert je biochemie, je lichaam en je geest, zodat ze samenwerken om prestaties te leveren die op een veel hoger niveau liggen dan wat je zou verwachten. Dit zonder burn out te raken, ziek te worden of onder overmatige stress te staan.

Dave Asprey heeft een zeer populaire podcast en weblog waarin hij al zijn bevindingen deelt. In dit boek staat zijn filosofie overzichtelijk opgeschreven met voldoende handvatten om deze lifestyle zelf te kunnen implementeren. Al zijn bevindingen zijn wetenschappelijk onderbouwd. In het boek is een uitgebreide lijst opgenomen met verwijzingen naar wetenschappelijk onderzoek.

Het boek 'Het Bulletproof-voedingsplan' is de Nederlandse vertaling van 'The Bulletproof Diet'. 

Het Bulletproof Voedingsplan Inhoudsopgave

  1. Je voedingspatroon biohacken om af te vallen en een beter leven te creëen
  2. Wat je denkt dat goed voor je is, maakt je misschien wel vet, ziek en dom
  3. Stop met het tellen van calorieën, eet meer vet en vertrouw op je hongergevoel
  4. Eet vet als ontbijt en koolhydraten als dessert
  5. Slaap beter en krijg meer energie
  6. Krijg meer spieren door minder te trainen
  7. Zwakke multivitaminen en de Bulletproof-supplementengids
  8. Waarom het Bulletproof-voedingsplan zowel voor vrouwen als voor mannen werkt
  9. De Bulletproof-routekaart voor sjieke buurten
  10. De Bulletproof-routekaart voor onvriendelijke buurten
  11. De Bulletproof-routekaart voor rosse buurten
  12. De manier waarop je je voedsel bereidt kan het toxisch maken
  13. Een pond per dag afvallen zonder honger te heben: het veertiendaagse Bulletproof-programma
  14. De rest van je leven Bulletproof
  15. Appendix: Bulletproof recepten

Voor een uitgebreide indruk van 'Het Bulletproof-voedingsplan' kan je ook onze recensie hierover lezen op de LiveHelfi blog.  

Uitgever
Belfra Publishers for Success bv. (Succesboeken.nl)
Dolderseweg 49
3734 BB Den Dolder
Nederland

Gerelateerde producten

Bulletproof The Bulletproof Diet book

Bulletproof The Bulletproof Diet book

The Bulletproof Diet door Dave Asprey. Geen dieet, maar een lifestyle om vet te verbranden, meer energie te hebben en meer focus. Geeft je een nieuwe kijk op voeding en bewegen met wetenschappelijke onderbouwing.

€ 23,95*
Meer details +
Bulletproof Head Strong

Bulletproof Head Strong

In Head Strong beschrijft Dave Asprey strategieën om je mentale prestaties te verbeteren. Een boek voor de liefhebber die geïnteresseerd is in de wetenschappelijk achtergronden van biohacking.

€ 27,95*
Meer details +

Laatst bekeken producten

Bulletproof Voedingsplan

Bulletproof Voedingsplan

Het Bulletproof Voedingsplan is de Nederlandse vertaling van The Bulletproof Diet Book. Dave Asprey geeft je in dit boek een nieuwe kijk op voeding en bewegen met wetenschappelijke onderbouwing. Geen dieet, maar een lifestyle om vet te verbranden, meer en

€ 29,50*
Meer details +
* incl. BTW, excl. verzendkosten