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30-Tage-Mahlzeitenplan für die Bulletproof- und Paleo-Diät. Einschließlich hochwertiger Bilder, Rezepte und Einkaufslisten für die Bulletproof-Küche. Englischsprachig, mit europäischen Maßangaben.

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Warum sich ein eBook mit einem Mahlzeitenplan für die Bulletproof Diät lohnt

Die Bulletproof Diät wurde zur radikalen Verbesserung der körperlichen und geistigen Leistungen entwickelt. Es geht nicht nur um das Abnehmen. Die Bulletproof-Diät hilft Ihnen, einen konstanten Energielevel aufrechtzuerhalten, verleiht Ihnen bessere Konzentrationskraft und trägt zu einem fitten, gesunden Aussehen bei. Die Bulletproof Diät basiert auf folgenden Grundsätzen: Giftige Nahrungsmittel vermeiden, den Großteil der Kalorien aus gesunden Fetten beziehen, Eiweiß in Maßen konsumieren und eine unbegrenzte Menge Gemüse essen. Eine Ernährung nach diesen Prinzipien ist nicht nur gesund, sie schmeckt auch köstlich und ist weniger kompliziert als Sie denken.

Während meiner Coachinggespräche hörte ich oft, dass viele Menschen an den Prinzipien der Bulletproof Diät interessiert sind, doch die Umsetzung im Alltag schwierig finden. Darum haben wir uns entschlossen, einen 30-tägigen Bulletproof Mahlzeitenplan zu entwickeln. Unser Ziel ist es, Ihnen Rezepte zu liefern, die Sie leicht zubereiten können und die köstlich schmecken. Achtung! Dies ist nicht nur ein Buch für Einsteiger. Es bietet auch Menschen, die schon länger dem Bulletproof Lifestyle folgen, viel neue Inspiration.

Über das Buch

Das Buch enthält einen 30-Deal-Mahlzeitenplan mit Bulletproof-Rezepten. Alle Rezepte werden von einem Foto der fertigen Mahlzeit begleitet. Jede Woche erhalten Sie eine Einkaufsliste und Tipps zu den Produkten, die in den Vorratsschrank einer Bulletproof-Küche gehören. Die nebenstehenden Fotos bieten einen ersten Eindruck vom Inhalt des e-Books. Das Buch ist auf Englisch verfasst. Die Produkte sind in Europa erhältlich. Die Mengen sind in metrischen Maßeinheiten angegeben.

Über die Autorin Laura Bolton

Laura ist ein Wellness-Consultant aus London, deren große Leidenschaft es ist, andere dabei zu unterstützen mit Hilfe der richtigen Ernährung und des richtigen Lebensstils das Beste aus sich selbst herauszuholen.
Sie hat sich schon immer für Essen und Kochen interessiert, doch ihr wurde klar, dass ihre Ernährung nicht optimal für ihre Gesundheit war. Vor zwei Jahren hat sie begonnen, ihre Ernährung nach den Prinzipien der Paleo- und Bulletproof Diäten umzustellen. Sie stand vor zahlreichen Herausforderungen und Lektionen, doch letztendlich führten diese zu einer enorm positiven persönlichen Veränderung. Sie wurde nicht mehr krank, fühlte sich nicht mehr hungrig, verspürte eine konstante Energie, nahm ab und fühlte sich glücklicher.
Während dieser Zeit begann sie mit der Entwicklung von Rezepten, die gleichermaßen gut aussahen wie sie köstlich schmeckten.
Sie weiß aus eigener Erfahrung, welchen Einfluss die Ernährung hat und was für eine Herausforderung eine Ernährungsumstellung ist. Darum widmet sie ihre Zeit nun der Hilfe anderer Menschen, die ihre Gesundheit durch eine Ernährungsumstellung verbessern und dabei auch noch Genuss erleben möchten.
Sie schrieb dieses Buch als praktischen Ratgeber für Menschen, die mit der Bulletproof Diät beginnen. Es erleichtert auf einfache, effiziente und unterhaltsame Weise den Umstieg.

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